2016.8.5.127日目(前日比+0.8㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.9kg 42kg 48% (あと2.9kg) 155.8cm 44.9kgの体型
    体脂肪 25.5% 32% 18% 155.8cm 標準

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2016年08月05日

  • YU-KO♪

    お通じ:×

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:鯛飯、野菜スープ

    夕食:焼いたお肉、茄子の炒めもの

    半身浴

    カロリー合計:18:48
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