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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49kg 45kg 45% (あと4kg) 154.8cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 22.2% 154.8cm 美容

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2016年08月05日

  • ぷーこ


    アンティークのパン
    高野豆腐
    ヨーグルト
    豆乳

    昼 社食
    ごはん
    お味噌汁
    鱈のフライ
    サラダ
    ひじきと大豆の煮物


    野菜ジュース

    昨日主人がお土産で
    アンティークのパンを買ってきてくれました♡

    おかげざで幸せな朝ごはん〜♡!
    お昼もモリモリ食べたので
    夜は野菜ジュースでプチ断食しました♡

    明日からお休み〜♡
    嬉しい〜♡
    美味しいものたくさん食べるぞ〜♡

    カロリー合計:19:18
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ぷーこ
ぷーこ

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