131日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.5kg 50kg 50% (あと3.5kg) 160.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 理想

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2016年08月05日

  • みかん

    【朝】コーヒー、チンジャオロース、ご飯
    【昼】寄せ鍋うどん
    【夜】和風ハンバーグ、サラダ
    【間食】アイス、チーズ

    カロリー合計:19:33
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.6kg

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