不規則ライフ継続中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 57.6kg 55kg 36% (あと2.6kg) 165cm 57.6kgの体型
    体脂肪 27.3% 24.6% 165cm 平均

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2016年08月04日

  • 純文学

    久々に峨眉山の麻婆豆腐を食べに。
    なんか、前ほど美味しく感じなかったなぁ。。。

    夜はワーワー騒ぎながら残飯処理で色々作って食べる。やはり手作りに勝るものなし!

    朝食

    グリーンスムージー1/2p、枝豆と桜海老のおにぎり、シュークリーム1個、カフェラテ一杯
    0kcal(1食分)

    昼食

    ご飯、麻婆豆腐、ゴーヤーとツナの和え物、中華スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    金平、具沢山豚汁、野沢菜漬け、トマト、納豆レタス
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal19:47
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