23日目★生理前豆乳ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62kg 54kg 23% (あと8kg) 154cm 62kgの体型
    体脂肪 39.4% 0% 154cm 平均

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2016年08月05日

  • れみママ


    コアリズム40分
    散歩45分
    腹筋150回
    ゴキブリ体操2分

    昨日と今日で6号のチョコレートケーキをほぼ私が食べました…
    生理前だし体重すごく増えているだろうなって恐る恐る体重計に乗ったら

    昨日の体重より-0.7kgでした。

    明日グーンと増えるのかな?怖いな。。。

    出来る限り今日みたいに散歩の距離を増やそう(._.)

    カロリー合計:20:34
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れみママ
れみママ

154cm 59.7kg

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