暑い。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.1kg 48kg 56% (あと6.1kg) 161cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 17% 161cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • さやはる

    久々に汗かいたけど、痩せません(;>_<;)

    朝体重→53.8
    朝→目玉焼き、サラダ、ウインナー、食パン、あんドーナッツ、コーヒー
    昼→焼きそば
    間食→チョコ3つぶ
    夜→納豆、味噌汁、サラダ、天ぷら

    カロリー合計:21:10
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