138日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 62.1kg 49.8kg 61% (あと12.3kg) 154cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年08月05日

  • たん

    前日比:-0.6キロ。一日歩数:36253歩。
    夜中:コーヒーゼリー。
    昼:プロテイン。
    夜:イカ焼き、フランクフルト、ガリガリ君(梨味)、ゴーヤの砂糖醤油炒め。
    お祭りに立ち寄って、買い食いした。
    帰りに薬局で買ったガリガリ君がおいしかったー!!
    今日は暑かったからなあ。

    カロリー合計:21:26
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たん
たん

154cm 61.1kg

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