5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 60.9kg 48kg 6% (あと12.9kg) 160cm 60.9kgの体型
    体脂肪 33% 31.2% 20% 160cm 美容

2016年08月05日

  • クローバー

    朝ごはんは、ワンタンスープとご飯
    昼ごはんは、牛丼とトンカツ1切れ
    ネイルしに行ったから、帰りにカフェでココナッツフローズン(^^)

    帰ってきたのが遅かったから夜ごはんは食べなかった!

    健康診断まで
    あと、 62日


    カロリー合計:21:38
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実践中のダイエット方法

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160cm 59.9kg

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