明日私のところに来てね!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 0% 39% 154cm 理想

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2016年08月05日

  • さーりん

    朝食
    ピザ
    焼きたてポテト
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+おかかマヨネーズふりかけ)
    ほうれん草のごま和え
    玉子焼き
    ミートボール
    焼きたてポテト
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    しゃぶしゃぶ
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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さーりん
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154cm 70kg

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