36日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74kg 65kg 40% (あと9kg) 166cm 74kgの体型
    体脂肪 37.1% 35% 29% 166cm 標準

 » 
2016年08月05日

  • こむにこ

    歩数 9678

    減ってたー (•̀ᴗ•́)و
    昨日は、夜中に食べたものより、消費エネルギーが勝っていたのね。

    昨日のプチ飢餓状態の反動で、今日は食べたものを身体が蓄えようしている感じ。便秘だし、お腹が重い(T . T)。その上、お昼はカレーだったし。←後悔している訳ではないけど。

    デパートの催事で食品購入。
    写真は今後の私のおやつ。

    さて、明日の遠征の準備しよう。

    カロリー合計:21:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.204 - 空腹を感じながら3食たべよう

    く、空腹を感じてから食事をすると、エネルギー不足の状態になっているので、それを補うために食事で摂ったエネルギー ... 臓での脂肪の合成も脂肪細胞への蓄積も進んで、体脂肪が増えることになる。 ところが、3食を食べている人が、あまり空腹を感じないままに食事をするのではな ... になる。空腹感は、胃の中の状態で感じているわけではなく、脳血管のブドウ糖の量に反応してい ... vol.204 - 空腹を感じながら3食たべよう ...

    ダイエットラボ
  • 豆は「食べてやせる」ための食品…microdiet.net

    事に豆を取り入れると、食事でとったエネルギーが効率良く消費されやすくなる。豆のカロリーを気にするよりも、食べたもの ... く、「食べてやせる」ための食品だという。余計な脂肪を体につけないためには、食べた物のカロリーをエネルギーとして ... 外セレブをはじめとし、美に感度の高い人ほど毎日の食事に豆を取り入れており、「食べないダイエット」ではな ... 豆は「食べてやせる」ための食品…microdiet.net ...

    ダイエットNEWS
  • ベイサイド迎賓館 鹿児島

    与次郎 緑溢れる白亜のプール付き一軒家を貸切にして、憧れのウエディングを叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • Vegas Chick
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • るぴ
  • よっこ
  • じろー
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
こむにこ
こむにこ

166cm 66.1kg

日記
155
ライバル
7
被ライバル
13