久々に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 52.1kg 47kg 33% (あと5.1kg) 157cm 52.1kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm 理想

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2016年08月05日

  • つなこ

    プランクやった!
    そしたらなんと、150秒できた(  Д ) ⊙ ⊙
    プルプルはしてたけど笑
    前は60秒でも辛かったのに!!
    しばらくサボってる間に、筋肉が育った!?笑
    今日までの3連休で、食っちゃ寝しすぎたので
    今日からまた細々とがんばろう!
    先はまだまだ長い!
    興味本位で明日体重計ってみようかな笑

    カロリー合計:22:41
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157cm 50.8kg

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