本日の食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60.1kg 52kg 64% (あと8.1kg) 153cm 60.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 標準

 » 
2016年08月05日

  • まな

    1回目(7時40分)
    ✅卵かけごはん

    2回目(12時30分)
    ✅シーザーサラダ
    ✅唐揚げ
    ✅チーズかまぼこ

    3回目(18時)
    ✅モロヘイヤのおひたし
    ✅なすのオリーブオイル焼き
    ✅鶏の膝軟骨のガーリック炒め
    ✅梨


    夜に梨はどーかなておもったけど、
    18時だしいいかと思ってたべた!
    んー♡♡梨おいしい(*♥д♥*)

    ナス洗ってたらナスのトゲが親指に刺さった・・・いまだに取れないーー!
    放置はやばいよねー

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 私も梨が大好きです(≧∇≦)
      ふなっしぃの梨を食べに行こうかなぁ。
      台風の季節早くも到来ですかね。
      今から旬なのに〜…>_<…

      ナスのトゲ大丈夫ですか?
      かなり痛いよね(>_<)お大事に…
      2016.08.06 01:12
    • まな まな > genmaiさん

      梨美味しいよね(*♥д♥*)
      毎日食べたい♡♡
      デトックス効果もあるとか!!
      余計に食べたくなる( 笑 )
      ねー!台風だね・・・被害は大変よね・・・

      トゲとれた!
      旦那が取ってくました!痛くて涙ちょちょぎれたけどw
      2016.08.06 06:52
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    きますか? 植物油は加熱すると酸化しやすくなりますが、オリーブオイルやグレープシードオイル ... フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油の吸収量を減らすためには衣の量を減らすの ... ぷらでは15~25%、フライやフリッターでは10~20%、から揚げでは6~8%、素揚げでは3~8%となっている。素揚げでもナスの ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    、女子選手として初めて3回連続で200m優勝 ●シェリー=アン・フレーザー=プライス (オリンピックチャンピオン2回 ... ーチは彼女のストライドをみて「いつかオリンピックに行くのではないか」と、メリッサの家族に告げていた。家族はカナダのオ ... 記録が6分15秒、中学1年生では5分03秒。しかもコーチの指導を受けずに走った記録だ。「初めて自分がいいランナーになれるかもしれないと思った ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
七転び八起き
「何度目だ」って言われても、良いやんリバウンドしても、またダイエットすれば良いやん駄目なのはあきらめてし...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
ライバル - 全てを見る
  • ベリーマン
  • まどか
  • はじぬん
  • わうけん
  • まろん
  • あーもこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • るみみん
  • ふみくん
  • おもち
  • ayane
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • チューリップ
  • ぽんず
  • mck
  • aya
  • まどか
  • ベリーマン
  • BB♪
  • じろー
  • リェ
  • ひろ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
まな
まな

153cm 62kg

日記
600
ライバル
60
被ライバル
84