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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.4kg 47kg 10% (あと5.4kg) 157cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • ながいも

    朝。玄米、イカの塩辛
    昼。かぼちゃの煮付け、キウイ2つ、牛乳プリン、一本満足バーチーズケーキ味
    夜。スイカ

    歩数→7000

    お昼食べ過ぎた、反省です

    カロリー合計:22:42
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ながいも

157cm 51kg

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