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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 55kg 55kg 100% (あと0kg) 160cm 55kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 160cm 美容

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2016年08月05日

  • emi

    朝:バナナ、カフェオレ(無糖)

    昼:レタス、カレーチャーハン、チーズケーキ、カフェオレ(無糖)

    夜:レタス、ポークソテー、お味噌汁(ねぎ、わかめ、しめじ)、カフェオレ(無糖)

    カロリー合計:22:47
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