(´Д`)あと59日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71.7kg 60kg 0% (あと11.7kg) 159cm 71.7kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

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2016年08月05日

  • のんぽぽ




    今日出来たこと


    ☆レッグマジック 10×12

    ☆スクワット 10×7

    ☆オチョ 10×5



    (/ω\)
    今日の晩御飯急きょ変更。

    仕事終わってからの お買いものになったため、8時間に収まらず



    カロリー合計:1300kcal23:54
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のんぽぽ
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