変化なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58kg 44kg 0% (あと14kg) 149cm 58kgの体型
    体脂肪 35% 35% 25% 149cm 平均

2016年08月05日

  • アラフォーシンママ

    8時間ダイエットについて考えてみたが、娘に孤食させる訳にもいかず、やはり難しい、、
    カロリー制限ダイエットにしてみようか。1日1000カロリーで、カーブスも頑張ってみよう。
    でも、7時30分〜18時まで働き、育児もしていると、カーブスへ行くのが疲れてしまい事がある。
    でも、痩せて、韓国ドラマに出てくる女優みたいに、綺麗になりたい!

    カロリー合計:1500kcal00:01
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実践中のダイエット方法

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アラフォーシンママ
アラフォーシンママ

149cm 51.5kg

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