〜1日目〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 87kg 48kg 2% (あと39kg) 158cm 87kgの体型
    体脂肪 0% 59.5% 0% 158cm モデル

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2016年08月05日

  • HiToMi

    朝ごはん →なし
    お昼ごはん →食パン(ハム、チーズ)
    夜ごはん →ラーメン、炒飯、焼売

    おやつ →プリンパフェ


    初日なのにがっつり食べてしまった‥
    プリンパフェとか言ってみたけど、実際はプリンに生クリームこれでもかって乗せてあるだけでした(笑)
    ただただ今は胸焼け中で悲しい‥‥
    仕事が始まる前に少しでも痩せたい‥
    体脂肪が59%って半分以上が脂肪‥?(笑)
    かなり驚愕してショックだった(笑)


    めげない!負けない!くじけない!

    カロリー合計:00:24
    •  
    • コメント1件
    • みにょん みにょん 初めまして!

      同じ8月期生です~!

      朝昼が少ない分、夜ガッツリ食べてしまうんじゃないでしょうか・・・?

      夜のを朝に回した方がよろしいかと思います・・w

      私も頑張るので一緒に痩せてキレイになりましょーヾ( ^ω^)ノ
      2016.08.06 00:50
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