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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.4kg 54.4kg 48% (あと3kg) 161cm 57.4kgの体型
    体脂肪 30.2% 29.9% 0% 161cm モデル

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2016年08月06日

  • 卵

    6:00 ばなな キウイフルーツ 豆乳
    7:00 ソフトキャンディ
    15:00 照り焼きサラダ マグロたたき丼
    20:00 焼き肉!

    明日も焼き肉…!

    カロリー合計:00:36
    •  
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実践中のダイエット方法

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161cm 56.3kg

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