減ってます〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 82.5kg 60kg 31% (あと22.5kg) 167.5cm 82.5kgの体型
    体脂肪 39% 36.6% 25% 167.5cm モデル

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2016年08月06日

  • ヒロ

    食事制限に慣れてきました。
    逆にぼんやりしてると1000kcal切りそうです…。
    ちゃんと1000〜1300kcalにします!

    2カ月目に入って体重の減りが若干落ちているのですが、減ってはいるので焦らずに運動とかもしていきます。

    カロリー合計:1450kcal01:08
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 食事制限がむばってますねー

      体脂肪率も減りそう

      素敵
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.08.15 19:15
    • ヒロ ヒロ > はむ子さん

      ありがとうございます!
      体脂肪率は測るときによって乱高下が激しいのでなかなか減ってるかどうかわからないんですよね
      今後もがんばります〜( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.17 01:54
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