朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.4kg 40kg 15% (あと3.4kg) 144cm 43.4kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 美容

 » 
2016年08月06日

  • mew

    42.8Kg。
    やっと42Kg台。
    BMIでは、39Kgなら普通だから、あと2Kgは落としたい。
    今朝は、ココナッツオイル入りのオムレツ、食パンマーガリン塗り、コーヒーで350カロリー。
    いつもより少しオーバー。
    間食しないように、夜に調整やな。

    カロリー合計:05:35
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144cm 44.9kg

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