最近、順調♪順調♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.3kg 69.8kg 51% (あと3.5kg) 152.5cm 73.3kgの体型
    体脂肪 44.8% 43.8% 38% 152.5cm モデル

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2016年08月06日

  • なりこ

    ■運動
    歩数…11291歩
    総消費カロリー…2484カロリー
    活動消費カロリー…1073.3カロリー


    8月に入ってからは、順調に体重が減っております
    (o^-')b

    7月の増量っぷりが醜かったから、当然と言えば当然なんだが

    でも、嬉しい
    (*^_^*)

    今日は職場の中で
    夜に行事があり

    夕飯にと「持ち帰り用の弁当」が出るらしい

    今日の目標は
    その弁当を食べるこなく低カロリーの食品で済ませること

    頂くお弁当は、明日の朝食にするんだぁ~♪


    只今、昼休み中
    本日は事務所を空けられないので

    事務所内の空きスペースを行ったり来たり歩いております
    ε=ε=┏(・_・)┛

    カロリー合計:05:42
    •  
    • コメント2件
    • ベル ベル 順調ですね。うらやましいです。
      私は逆で8月になったら謎の増量が続いています。風邪もひいてるし、何か打開策を模索中。
      2016.08.07 09:31
    • なりこ なりこ > ベルさん

      昨日、配られた弁当を食べてしまったので
      今朝はちょっぴり増量
      (・∀・)あはは

      謎の増量って
      気持ちが凹みますよね
      (T-T)
      良い打開策が見つかりますように
      2016.08.07 13:51
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