67日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 66.9kg 55kg 29% (あと11.9kg) 157cm 66.9kgの体型
    体脂肪 34% 31.7% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • ばたこ

    67日め
    朝 なし
    ○チョコとか
    昼 お弁当、コーヒー
    夜 飲み会
    ○ マンゴージュース
    ○ 大人のたけのこの里217、カフェオレ


    研修2日目。
    体重計がないので、
    食べたもののメモだけ。

    数値は昨日の同じにしといた。

    カロリー合計:06:18
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ばたこ
ばたこ

157cm 69.2kg

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