食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.1kg 44.2kg 40kg 48% (あと4.2kg) 153cm 44.2kgの体型
    体脂肪 25.8% 19.6% 18% 153cm 平均

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2016年08月06日

  • ヨウ

    体重もまた少しへってきた
    でも気になるのは、バランスの良い食事・・・
    暑いからつい冷奴やサラダ、麺類を食べちゃうんですけど、毎朝トマトジュースは欠かさず飲んでます

    何か簡単で身体に良いメニューあったら、教えてください

    カロリー合計:06:49
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153cm 48.1kg

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