7ヶ月と6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.3kg 40kg 0% (あと7.3kg) 148cm 47.3kgの体型
    体脂肪 25% 26.7% 18% 148cm 理想

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2016年08月06日

  • ぶた丼

    【ご飯】
    朝:チーズ

    昼:玄米ご飯
    ちくわ大葉梅巻き
    マグロのステーキ

    卵焼き

    間:チョコアイス

    夜:カプレーゼ
    レタス

    カロリー合計:07:32
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