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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.5kg 48kg 35% (あと6.5kg) 156.3cm 54.5kgの体型
    体脂肪 31.3% 29.2% 25% 156.3cm 標準

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2016年08月06日

  • むちっこ

    少し減りました♬
    でも全然安定しないし、今日は夜外食の予定、
    明日は先輩や友達とバーベキューだ(*_*)

    増えるのは確定ですが、まぁ…せっかく行くならいっぱい楽しんでこよう!

    ストイックな運動はできていないけど、今やってる筋トレを地道に頑張ります!

    今でやっと1週間と少し継続…

    見た目の変化はまだまだだけど、私としては毎日続けることが大事だし難しい(^^;

    次は1ヶ月を目標にやっていきます♡

    カロリー合計:07:49
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    • コメント2件
    • みずき みずき
      BBQ夏らしい!
      楽しめましたか(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*?
      2016.08.06 23:09
    • むちっこ むちっこ > みずきさん

      BBQすごく久しぶりなんですー!
      増量覚悟ですが、これから行ってきます(о´∀`о)
      2016.08.07 08:31
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