入院生活12日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.5kg 60kg 14% (あと11.5kg) 160cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年08月06日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    病院食朝、昼、夕食→約1400kcal
    毎食ご飯130g
    15時おやつ→約150kcal

    病院の体重計の場所を教えて貰って、久しぶりに体重測ってみた~♪

    お!1kg程減ってる!いつもは朝ごはん食べる前に測ってるから、明日の朝測ったらもう少し減ってるかも!?

    カロリー合計:1600kcal07:59
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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