体力不足

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.4kg 55kg 66% (あと4.4kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 31.7% 0% 160cm 理想

 » 
2016年08月05日

  • りな

    走りに行ったけど
    結局15分くらいしか走れてない。
    疲れちゃって歩いてばっかり。

    6キロくらい運動できたからよしとしよ。

    朝食

    もやしのサラダ、レタスのサラダ、唐揚げ3個、ラングドシャ、豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当、お煎餅、ルマンド、
    0kcal(1食分)

    夕食

    コーヒージェリーフラペチーノ無脂肪トール、青汁豆乳、ラングドシャ
    0kcal(1食分)

    間食

    cケアたくさん
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal08:05
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実践中のダイエット方法

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160cm 59.5kg

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