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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.3kg 50kg 34% (あと3.3kg) 163cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.6% 25.4% 24% 163cm 美容

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2016年08月06日

  • Nyama

    長電話。寝不足じゃ〜

    昨日の記録

    海苔3枚、塩すりごま、ラズベリー、納豆とアマニオイル、アーモンド3粒、モンキーバナナ、プラム

    スープストックで、ボルシチとタイカレーセット、ごはん大盛り笑
    ゆで卵2個

    スープストックって女性のお客さんが多い。そしてよく見たら、カロリー表示がよくされている。大事気にしてる人向けなお店なのかも。今まであんまり考えてなかったけど、味がちゃんとしてる割にはカロリー低い。良く考えられてるな

    昨日も会社までウォーキング。
    ヨガにいけてないな。今日行けるかな。来週は火曜日からはじめての釣り旅行へ(o^^o)

    カロリー合計:08:06
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Nyama
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163cm 53.6kg

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