44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.4kg 46kg 42% (あと6.4kg) 153.7cm 52.4kgの体型
    体脂肪 25.6% 0% 19% 153.7cm 理想

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2016年08月06日

  • イコ

    前日記事です。

    朝抜き。
    昼はすき焼きの残りとリンゴ2切れと味噌汁。

    夜は焼肉(*´艸`*)写メ無し。
    連れて行ってくれた人も炭水化物抜いてるので2人ともビール中と肉だけ。肉もタン・カルビ・ハラミ・ミスジの4種類を一人前ずつ頼んで2人で分けました。それでも十分お腹いっぱいになったので、胃袋縮小してるな!と実感(๑✧◡✧๑) まぁ、ビールの炭酸でお腹いっぱいになっただけかもですが(笑)

    2軒目はスナックで焼酎水割りを飲み、おつまみのポテチをちょっと食べ…

    酔っ払って帰ったので体重計にも乗らずにお風呂入って寝ちゃいました(ノω`*)あんまり増えてないとイイな〜。今夜の計測、ドキドキです。

    カロリー合計:08:41
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