晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 56.9kg 53kg 78% (あと3.9kg) 167cm 56.9kgの体型
    体脂肪 28.9% 23% 167cm モデル

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2016年08月06日

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    昨日は一日中特に運動もせず、だらだらと過ごす(ーー;)旅行の下調べ♪行きたいとこが増えてくる〜
    台風発生してるからか、熱帯夜が続いてる。暑いと運動する気になれない〜言い訳( ̄▽ ̄)今日は運動もするぞ!

    はじめて56キロ台へ✨今月56キロ台を維持できるといいな(*˘︶˘*).。.:*♡

    大根おろしのお粥。先日ずっと欲しかった鬼おろしを買ったので、大根すりおろして沢山冷凍してます♪結構夏の大根辛めだけど、ダイエットには辛めのが効きそう♪

    カロリー合計:08:44
    •  
    • コメント2件
    • まるち まるち 56キロ台!おめでとうございます( ´ ▽ ` )ノ
      お互いキープしなきゃですね!
      鬼おろし、いいですねー。大根はダイエット効果ありそうですね。
      暑いけどお互いがんばりましょー!
      2016.08.06 08:53
    • love love > まるちさん
      ありがとうございます(.› ₃ ‹.)♡
      キープできるよう攻めの姿勢で頑張ります❣️

      大根おろし好きなんですが、おろすのめんどくさいですよね〜( ̄▽ ̄)
      2016.08.06 09:36
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実践中のダイエット方法

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