15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73.4kg 50kg 9% (あと23.4kg) 160cm 73.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 39.4% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • レイラ

    ダイエット15日目
    体重は減ったのに、体脂肪は増えた…
    え~!!そんなぁ…。
    今日は美味しそうなおにぎりやらもらったバームクーヘンやら誘惑がいっぱいあってちょっとならいいかな?って食べたのがマズかったな。

    そして糖質オフプリンは固いし味は薄いしマズい…。
    もう二度と糖質オフプリンは作らない。糖質オフプリン食べる位なら普通のプリン食べて1食分抜いた方がいいです。
    次はおからパウダーとクリームチーズを使ってクッキーを作りたいと思います。いつになるかわからないけど…。

    カロリー合計:09:07
    •  
    • コメント2件
    • oconachan oconachan 体脂肪率ってなんか変動が激しいですよね。足で計るのと、腕で計るのでもだいぶ違うし。はっきりした数字がよくわからないです~。
      手作りプリン、ダメでしたか~!
      2016.08.06 16:32
    • レイラ レイラ > oconachanさん
      そうなんですよね…。
      どれが正しいのかさっぱりわかりません。
      プリンはがっかりでしたね。
      でも、うちにあったパインのお酢をかけて食べてみたら少しマシになりました♪
      2016.08.06 17:19
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