8月6日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 52kg 30% (あと2.8kg) 154cm 54.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.2% 22% 154cm 標準

2016年08月06日

  • アンパンマン

    朝から苦しい(´×ω×`)

    排便*朝:ちょろっと、昼:ちょろっと
    マグミット飲んでなんとか便秘解消(ーー;)

    朝食

    スムージー
    0kcal(1食分)
    クリームチーズプリン1個
    0kcal(1食分)
    ポテトパイ半分
    0kcal(1食分)
    チャーハンおにぎり小1個
    0kcal(1食分)
    メロンパン4口
    0kcal(1食分)

    昼食

    チャーハンおにぎり1個
    0kcal(1食分)

    夕食

    おやきなす味1個
    0kcal(1食分)

    間食

    サワークリームポテチ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.208 - 腸のためにもストレス解消を

    トレスを溜め込むと興奮作用がある交感神経が働きすぎになり、腸が緊張して大腸から直腸までスムーズに進まなくなって便秘になったり、逆 ... 生理までの期間には女性ホルモンのプロゲステロンの働きによって大腸から吸収される水分が多くなるので、便秘 ... にならないようにする方法はありますか? 便秘を気にすると、それがストレスになって、かえって便秘が解消 ... vol.208 - 腸のためにもストレス解消を ...

    ダイエットラボ
  • “ダイエットヌードル”しらたきを使ったレシピ本

     主婦の友社は8月6日、書籍『スーパーダイエットフード しらたきレシピ』を発売した。  し ... 量でも満腹感につながり、不溶性食物繊維のため便秘解消効果もあり、海外では「ダイエットヌードル」と ... らたきを使っためん料理や、かさ増しごはんでストレスなく糖質カットしたという。定価は本体1,000円+税。 ... “ダイエットヌードル”しらたきを使ったレシピ本 ...

    ダイエットNEWS
  • THE MAGRITTE (ザ マグリット)

    岡山駅 2016年8月パーティ会場が新しくなって登場!ゲスト満足を追求したウエディングが進化 ... THE MAGRITTE (ザ マグリット) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 385
  • ☆tomo☆
  • うー
  • 37
  • こはるん
  • ゆるりん
  • 姫華
  • 梢
  • julie
  • りんご3
  • ゆりくま
被ライバル - 全てを見る
  • 姫華
  • うー
  • ☆tomo☆
  • すずすず
  • ゆりくま
  • まぐろ
  • ルル♡
  • えりか
  • しいぽ
  • みーさん
  • あやか
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
アンパンマン
アンパンマン

154cm 54.3kg

日記
164
ライバル
78
被ライバル
31