1000kcal以内に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53kg 46kg 18% (あと7kg) 153cm 53kgの体型
    体脂肪 33.5% 30.5% 22% 153cm 美容

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2016年08月05日

  • つくし

    守れずオーバー。サプリはいつも通り服用。ウォーキングなし。

    カロリー合計:1281kcal09:21
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実践中のダイエット方法

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つくし

153cm 51.5kg

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