124日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 56kg 50kg 55% (あと6kg) 167cm 56kgの体型
    体脂肪 32.8% 26.1% 22% 167cm 標準

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2016年08月06日

  • さわこ

    昨日も沢山食べました…


    持ち寄りパーティーの残り物プレート(割としっかりめ)


    お寿司ランチ(シャリ大きめ、15貫くらい?)

    おやつ
    白桃パフェ
    白桃かき氷


    ポテチうすしお一袋、チョコ2つ

    歩数計
    21879歩


    昨日は朝しっかりめに食べてから約束のランチへ。ここからもうダメ。
    友達と食べる予定がある日は何も気にせずお腹いっぱい食べたいので、家ではジュース程度にして出かけるのが殆どなのですが、、持ち寄りパーティーの残り物が沢山あったので食べました( ; ; )

    そして程なくしてしっかりランチ。
    2千円で、目の前で大将の握りたてのお寿司がいただける…という高コスパランチ^ ^
    移動して、行ってみたかったお店で大きなパフェ。
    1人帰って友達と2人になり、近所のかき氷屋さんでかき氷を食べて1.5時間歩いて帰宅。

    それで終わりにすれば良いのに、ポテチ完食>_<
    チョコまで〜

    今週は食べる予定がありすぎて(パート先が夏休みなのですー)食べグセがついちゃったかな。
    これ、いつものリバウンドするパターンだ!

    ルナルナ見たら実は次の生理までもうあと10日_| ̄|○
    はぁ…またホルモンに振り回される〜〜( ; ; )

    今日は控えたいところだけど、主人が今日お休みなので、どうなることやら…
    しっかりご飯はお昼一食だけにするぞー>_<

    カロリー合計:09:48
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 生理さん前は本当食欲やばい
      ですよね(๑×﹏×๑)
      甘いものもしょっぱいものも
      色々食べたくなりますよねぇ❣
      私も?あと10日近くこれがつづくと思うと…(|||´Д`)=3
      2016.08.06 23:30
    • さわこ さわこ > りぃさん
      生理前だからなのかな>_<
      ただ単に食べる予定が続いていて食べ癖が付いてしまっている気がします( ; ; )
      本当に気をつけないとやばいですー
      と言いながら昨日もやってしまいました_| ̄|○
      2016.08.07 12:12
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