59.6kg 31.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.6kg 54kg 43% (あと5.6kg) 159.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 34.7% 31.5% 27% 159.5cm 平均

 » 
2016年08月06日

  • genmai

    曜日感覚がなくなりつつある今日この頃デス(>_<)
    けど、目〜覚めた〜*\(^o^)/*
    多分、一時的だけど59キロ代入りました〜。2週間定着に向けて目標が出来た〜(*^o^*)

    たださ、サイズを改めて測ったんだけど代わり映えなしT_T
    内臓脂肪が取れたんじゃないの?とアドバイスいただいたんだけどさ、4キロほどの溜め込んでた脂肪を消した計算になる。
    ( ̄O ̄;)いゃそれ以上かも( ̄◇ ̄;)
    肋骨の中にこんなに脂肪詰め込んでたのか私(。-_-。)
    確かにお腹を凹ましたり出来るようになってる。
    背中の肉が乗っかってる状態で邪魔になってる〜。
    さて、弛まないように阻止せねばならない課題が出来てしまった(。-_-。)
    運動は本当に苦手なのょ〜
    どぉするんだ私。


    ◉つぶやき◉
    プチ祝いでプリン買っちゃった(≧∇≦)
    代謝:1204kcal
    歩数:6722step

    生理中 カロリー合計:1361kcal11:05
    •  
    • コメント6件
    • たぬりん たぬりん 50キロ台、おめでとうございます!

      よかったですね~

      キープですよ!一緒にがんばりましょうね♪

      サイズの問題は、?です。

      わたしもきちんと測ってみようかな。
      2016.08.06 18:44
    • genmai genmai > たぬりんさん
      ありがとう〜ございます。
      これからが大変かもしれないですが、気長にキープしていこうと思います。
      (≧∇≦)
      2016.08.06 22:20
    • りぃ りぃ 50キロ台おめでとぉございます~♪
      ♬♬٩(๑❛▽❛๑)۶♡
      60と50って違いますねぇ❣
      お互いキープがんばりましょうね
      (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.08.06 23:24
    • genmai genmai > りぃさん
      ありがとうございますd(^_^o)
      60代は正直もうこりごりですσ^_^;
      今日は、いっぱい食べちゃってから明日は家事を中心に張り切る予定です
      p(^_^)q
      暑さに負けないように夏バテ対策しなきゃ*\(^o^)/*
      2016.08.06 23:32
    • maroko maroko 50キロ代おめでとうございます^ ^

      サイズが変わらないって‥分かります
      私もたまに測るけど、大して変わらず^^;
      特に、歩く様になってからふくらはぎが以前より太くなってます>_<

      このままの維持して頑張って下さい!
      励みになります^ ^
      2016.08.06 23:37
    • genmai genmai > marokoさん
      ありがとうございます*\(^o^)/*
      数字で見ると嬉しいです。
      キープ出来るように専念したぃです。
      ふくらはぎパンパンになりますよね。
      むくみもあるので、定期的にマッサージ行ってます(*^_^*)
      ただ、最近の方が身体が重く感じます(>_<)
      2016.08.06 23:42
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