夏でも落ちない食欲

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    体脂肪 28% 17.2% 19% 163.7cm 美容

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2016年08月06日

  • はるみ

    帰省にプチ旅行も終えて。

    よく食べるムスコの3食に頭なやませながら遊び&学びをいっしょに毎日汗をかきながらアラフォー母さんがんばってます。

    そして8月に転勤の内示が入ったママ友さんとの急な約束が入ったりできぜわな連日。

    ライバルさんたちもお休みされていたりでちょっとDCははなれ気味、、、

    更新は夏休み前のようにいきませんが、

    そこそこすこやかに過ごしてます(๑´罒`๑)

    魚、肉、豆、野菜、きのこ、海藻をバランスよく、

    毎日、麹とヨーグルト乳酸菌。

    平日のおやつは、もっぱら蒸したカボチャにはまり中、

    手土産に頂いたすっきりした甘さの叶松寿庵の水羊羹でキモチヘルシー。

    写真:高野豆腐をミンチ代わりにし、JAでみつけたみずみずしいお茄子入りのミートソースでドリア、糖度20のとうもろこし、枝豆でずんだ作り、

    せまいベランダプールは今年見納めかな、、、。

    旬のパワーの力を借りて夏休みを乗りきろう٩(ˊᗜˋ*)و

    日本列島猛暑ですがみなさんもどうぞご自愛ください( •̀∀•́ )✧

    生理中 カロリー合計:11:06
    •  
    • コメント5件
    • みきてぃ みきてぃ はるみさん毎日お疲れさまです(*^o^*)

      高野豆腐のドリアって凄くヘルシーですね!

      ライバルさんたちは主婦の人が多いし
      今は夏休みだからどこのお家も子供たちの食事のお世話で忙しそうですね

      うちは子供がもう大きいし
      娘はお友達と外食ばかり行っていないのでかなり楽で申し訳ないくらいです
      (^▽^;)

      今日は特に暑いですね。

      はるみさんも熱中症には気をつけてくださいね

      2016.08.08 13:59
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      はるみちゃん

      夏ママ 頑張ってるのねーー!!楽しい??
      (^_-)-☆

      バランス良くかーー
      乳酸菌もとれてないやぁ


      忙しいけど わたしも はるみちゃんの
      真似っこ するわよーーん♡♡

      はるみちゃんのミートソースたべたい(笑)
      2016.08.08 22:36
    • H&Y H&Y こんにちはーー。

      暑いですね。そんななか、きちんと栄養バランスよくとってて素晴らしい~(*^0^*)

      高野豆腐のドリア!ヘルシーでもたんぱくしっかりでイイですね!

      まだまだ暑いけど、夏楽しんでまいりましょう☆
      2016.08.12 05:55
    • はるみ はるみ > みきてぃさん、こんにちは(*^^*)

      みきてぃさんも子育てまっしぐらな時期があり、

      今の自分のために過ごせる時間があるんですもんね( •̀∀•́ )✧

      正直、バリバリ働いていたときより専業主婦の今のが疲れてます、、、笑い

      高野豆腐はあまり得意ではないのですが、アレンジすると優秀だなーと感心してます(๑´罒`๑)✨
      2016.08.13 13:03
    • はるみ はるみ > °*ゆれと*°さん、こんにちは(^ν^)♪

      ゆれとさんの忙しさにくらべれば大したことないのですが、

      なんだかやっぱり心がセカセカしてしまいます。

      一日中、ムスコに注意してる気が、、、笑

      いまは食事もなかなかゆっくり落ち着いて取れないので、

      夏休み明けたらまたペースを取り戻したいなと思います。
      2016.08.13 13:07
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