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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 73.7kg 65kg 18% (あと8.7kg) 170cm 73.7kgの体型
    体脂肪 0% 35.6% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年08月06日

  • ゆかり

    体重は昨日と同じ。
    イタリア旅行から帰ってきて、体脂肪率は増加中。
    旅行中は一日中歩いていたけど、帰ってきて仕事=座りっぱなしの日常だから、予想はしていたものの、、、
    なんだかなーって感じ。

    ◯朝ごはん
    カフェオレのみ
    写真は撮り忘れ

    ◯昼ごはん
    そばお寿司セット
    虫歯治療の後で麻酔が効いていて、食べづらくて、半分くらいしか食べられなかった。

    ◯晩ご飯
    お寿司 7皿くらい

    ◯宴会
    アイス
    ワイン2杯
    おつまみ少々

    カロリー合計:11:08
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170cm 74.4kg

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