DAY96

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61kg 55kg 4% (あと6kg) 169cm 61kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年08月06日

  • さみぃ

    起床時:61.0 就寝前:61.0

    朝:パルテノはちみつ、白饅頭1
    昼:鶏もも5(+チーズゆで卵)
    間食:カフェオレ、かき氷フロート、チーズタルト
    夕食:餃子18個、サラダ(レタスかにかまブロッコリー)
    間食:桃1、かにかまチーズ5

    昨日夜の体重がなかなかでテンションガタ落ちでしたが
    今朝尿意でで起こされるほどおしっこが大量にでてくれて一安心。

    カロリー合計:11:09
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さみぃ
さみぃ

169cm 63.2kg

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