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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.2kg 50kg 79% (あと2.2kg) 158cm 52.2kgの体型
    体脂肪 29% 28.3% 23% 158cm 美容

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2016年08月06日

  • のりこ


    今から京都旅〜!
    京都だいすきなんだよね〜

    食べとんのに体重減ってきた!さすが生理。でも、体脂肪率があんまり変わってないということは、筋肉量が落ちているということなのか?
    たんぱく質多めを意識しとるけど、これでいいんやろか?
    どうやって体脂肪落とすの〜(T_T)(T_T)

    生理中 カロリー合計:11:14
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