ダイエット97日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56.6kg 54kg 67% (あと2.6kg) 166cm 56.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年08月06日

  • こうママ


    野菜ジュース
    コーヒー

    トマト冷製パスタ1/2、クロワッサン、サラダ、コーンスープ
    コーヒー

    ごはん少し、明太子、たこのお刺身、かもスモーク、マスカットサワー

    運動
    腕振り

    まだまだ実家。
    昨日の夜ご飯を久しぶりに揚げ物食べたので、今朝の測定ビビってたけど、大丈夫だったー‼︎
    22時以降におやつをしそうになったけど、我慢した甲斐があったな。
    今日は何年かぶりにお酒を飲んだ。
    半分でもう無理(^^;;
    しかも3%…
    顔が赤くなる前に頭がガンガン。
    どんだけ弱いんだよー(>_<)

    夜体重56.8。

    カロリー合計:11:33
    •  
    • コメント1件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      実家にいても、体重が減って素晴らしいです。

      私は実家へ帰省中たけど、着実に体重が増えています。
      2016.08.06 17:12
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