2016/08/05【夜ごはん】

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 68.2kg 60kg 5% (あと8.2kg) 162cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

2016年08月06日

  • ベルばらママ

    19:40
    山の井 純米大吟醸
    カレイの唐揚げ
    なす炒り(ピーマン)
    しめサバと玉ねぎのマリネ
    せんべい

    カロリー合計:12:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    オフを売り物にしています。フライの吸油率は20%ほどですが、この吸油率では40gほどの脂肪が含まれています。脂 ... ぷらでは15~25%、フライやフリッターでは10~20%、から揚げでは6~8%、素揚げでは3~8%となっている。素揚げ ... 物を食べるなら朝食や昼食のほうがよいということです。 衣をはずして食べたら、どれくらいエネルギー量が減りますか? 天ぷらやフライの衣には揚げ ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • 日本酒の頂点決まる…吟醸・大吟醸は東北の酒蔵が1位に輝く、中田英寿がプレゼンター

    日本酒の頂点を決める「SAKE COMPETITION 2015」が開催され、純米酒・純米吟醸・純米大吟醸 ... tyle部門は、酒井酒造(山口県岩国市)の「五橋 極味伝心 生もと木桶造り 純米大吟醸」が、日本酒の基本でコストパフォーマンスに優れる純米 ... 外に関していうと、度数が低いほうがよろこばれているかな」と中田さん。蔵の"顔"ともいえる純米大吟醸 ... 日本酒の頂点決まる…吟醸・大吟醸は東北の酒蔵が1位に輝く、中田英寿がプレゼンター ...

    ダイエットNEWS
  • マリエカリヨン名古屋

    JR名古屋駅 2016.9 新パーティ会場OPEN!名駅の大聖堂&親切対応の専門式場で初めてのフェアも安心 ... マリエカリヨン名古屋 ...

    結婚式場
ベルばらママベルばらママさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • チョロ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ベルばらママ
ベルばらママ

162cm 69.5kg

日記
108
ライバル
0
被ライバル
1