お腹

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.4kg 46kg 67% (あと2.4kg) 157cm 48.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 157cm 美容

 » 
2016年08月06日

  • なつ

    うーんやはりお腹周りを鍛えねば。今のままじゃ座った時二段腹…筋肉量をなるべく保ちつつ、脂肪3キロ弱減量が理想。あと、縦線がほしい。

    カロリー合計:12:33
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157cm 51kg

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