【痩せたって言われた】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 67.3kg 66kg 79% (あと1.3kg) 155cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年08月06日

  • ☆63kgなる☆

    朝■
    冷や水○

    卵かけごはん
    貝の缶詰


    昼■
    オイリーな麺(そぼろ、ちんげんさい
    酢の物
    ナス


    夜■

    抹茶プリン二個→糖分取りすぎ

    たこ焼6こ?✖
    トンカツ×草→カロリー

    冷凍のグラタン2皿ONチーズ

    ―――――――――――――――――

    野菜食べてない
    フルーツ、たまに桃だけや(。>д<)
    ビタミン❗

    カロリー合計:12:33
    •  
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

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