1248日目*8月6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 理想

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2016年08月06日

  • まさみ

    11時:53.6キロ
    寝る前(0時Tシャツ着):55キロ
    1280㎉
    間食:炭酸レモンジュース(80)
    夜:キール?、牛の赤ワイン似、カルボナーラ、フランスパン1切れ、プリッツみたいなの、マルゲリータ、水(800)
    間食:アイス豆乳ラテ、パンケーキ1枚、水(400)

    結構歩き回った。

    では~

    カロリー合計:1280kcal12:35
    •  
    • コメント2件
    • maki maki いーなぁ、53キロ台、2、3回しか私は見たことないです(^◇^;)キープ出来て偉い。 2016.08.07 11:39
    • まさみ まさみ > makiさん
      ありがとうございます。
      暑すぎますし、体調の様子みながら、少しずつ頑張っていきましょ~^^
      2016.08.07 14:39
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