お昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80kg 70kg 0% (あと10kg) 160cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年08月06日

  • かす

    チキンライスにチーズ2枚
    あとでヒラヤーチー


    昨日一昨日

    お昼
    おかずとお粥

    オクラ
    サラダ
    味噌汁

    間食
    ちょこちょこ

    運動
    帰り道ウォーキング1時間
    半身浴


    ふう…時間なくて書けなかったぜ。
    チキンライスでお腹いっぱい。
    今日は久々にゆっくできたー。

    痩せてる気配もなく、ただただ太っている…。焦ってはいけないけど、この生活1ヶ月続けてもダメなら考えなければよ…。

    そしてそろそろ体重計買おうっとー。

    カロリー合計:12:51
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かす

160cm 80kg

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