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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.3kg 47kg 67% (あと3.3kg) 158.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年08月06日

  • umi

    【朝】
    卵納豆ご飯550
    ネクター86

    【昼】
    カップヌードルラクサ445
    塩むすび150
    抹茶フラッペ270

    【夜】1000
    寿司
    イカフライ
    エビ汁
    きなこ黒蜜白玉アイス
    ピザポテト250
    じゃがりこ200
    唐揚げ200

    カロリー合計:3151kcal13:09
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umi
umi

158.5cm 50.8kg

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