カーヴィーダンス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.1kg 45kg 1% (あと16.1kg) 155cm 61.1kgの体型
    体脂肪 36% 36.3% 25% 155cm 理想

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2016年08月06日

  • ちゃむ


    こんにちはー

    仕事辞めてダラダラしまくりの毎日です(^^)←
    そのせいか少し減った体重は
    あっという間に戻ってしまいましたorz

    このままではヤバイぞ!ということで
    今日から久々にカーヴィーダンスを始めました!

    本当はウォーキングするぞ!と
    思っていたのですが
    ここ最近の暑さは異常なので
    室内で頑張ることにしました(´・c_・`)

    日焼けも真っ赤になって痛くなるタイプなので
    毎回日焼け止め塗るのも経済的に苦しいので(´д`|||)

    久しぶりにやると汗だくになりますね!
    今日は1時間かけてユルメラ、部位別を全部やりました(^^)
    パートもボチボチ探さないとなので
    面接までには少しはシュッとするといいなー!
    あと来月にはライブがあるのでそれまでにはなんとか!

    カロリー合計:13:39
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