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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 48.5kg 54kg 100% (あと0kg) 164.5cm 48.5kgの体型
    体脂肪 27% 21.3% 19% 164.5cm 美容

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2016年08月06日

  • abcabc

    昨夜は就寝直前に、炭酸水をがぶ飲みをしてから寝ちゃった為か、今朝の体重は変わらず…
    まぁ大幅に増えなかっただけ良しとしよっと!
    最近は就寝が連日3時過ぎだったので久々に21時半には就寝しました( ´∀`)
    これからは、就寝時間にも気を付けたいと思います!!

    カロリー合計:15:48
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