変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.2kg 48kg 27% (あと7.2kg) 150cm 55.2kgの体型
    体脂肪 32% 29.3% 23% 150cm モデル

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2016年08月06日

  • すぎやん

    55.2〜54.6を行ったり来たり。
    維持は出来ているし、ちゃんと食事の食べ過ぎも控えられてる。
    生理が近いのもあるが、肌荒れはしてきたし何だかイライラもする。
    ストレスで食べ過ぎの注意が必要。

    彼氏とプールに行く予定も立てたのでもっと頑張る。

    昼食

    メロンパン
    325kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:325kcal16:25
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実践中のダイエット方法

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すぎやん

150cm 55.2kg

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