今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 80.4kg 60kg 19% (あと20.4kg) 166cm 80.4kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年08月06日

  • うさ


    目玉焼き 1個
    ししとうの炒め物 少し
    レタスとトマトのサラダ
    トースト半分


    海老団子の中華風あんかけ
    白菜と帆立の和え物
    中華スープ
    ご飯ひとくち
    牛乳


    豚肉の生姜焼き 2枚
    ご飯ひとくち
    春菊のお浸し ひとくち
    大根おろしシラス乗せ ひとくち
    レタスとトマトのサラダ

    今日は食べ過ぎてしまいました><
    油ものが多いです。
    明日はヘルシーにしたいな。
    明日も頑張ります!
     

    カロリー合計:16:53
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うさ
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166cm 68.3kg

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